Constancia

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sábado, 31 de agosto de 2013

II Día de la Bicicleta de Ramales de la Victoria


Hoy se celebró el II Día de la bicicleta en Ramales de la Victoria, organizado por el Ayuntamiento de Ramales y con la colaboración del MTB Ramales y de la Cruz Roja.


Además de esta celebración se recogieron alimentos para los más necesitados, allí nos reunimos 101 valientes con ganas de pedalear por los diferentes barrios del pueblo, superando el número de la pasada edición, como la vez anterior salíamos de la Plaza del pueblo con Javi Rotaeche como guía de la marcha, después de callejear un poco nos dirigimos a Cubillas por el carril-bici, desde ahí por Vega Corredor hacia el Bº Helguero, los Valles, La Ferrería y vuelta a la plaza donde nos esperaba un pequeño avituallamiento, los más valientes se atrevieron a subir hasta el punto limpio por el Bº de Guardamino, bajando nuevamente a la plaza para dar por finalizada esta edición.


Los integrantes del MTB Ramales como el año pasado volvimos hasta Cubillas para cerrar la temporada con una barbacoa en la que comimos bien y nos reímos mucho, los más peques y algún espontaneo se divirtieron con una guerra de agua para pasar esta calorosa tarde.

Ruta con Edu


Hace un mes más o menos nuestro compañero Edu vivía uno de sus peores momentos, en apoyo a él y su familia decidimos hacer una ruta, el objetivo era distraerle un poco y hacerle este momento un poco más llevadero.
Animo Edu.





miércoles, 28 de agosto de 2013

Preparando la temporada de ciclo-cross

Un video interesante del gran Sven Nys explicando varias técnicas para el ciclo-cross a su equipo de escuelas, no estaría mal poder hacerles compañía en esos entrenamientos.


lunes, 26 de agosto de 2013

Albergue de Teverga con el MTB Ramales

Este fin de semana lo he pasado en Asturias, más exactamente en Teverga, en San Martín de Teverga, con el MTB Ramales de albergue como hacemos todos los años. Este año hemos ido a Teverga porque a Bejes que es el albergue al que íbamos a ir no cabíamos todos.


Quedamos a las cinco en Colindres para salir hacía La Franca, y de ahí para Teverga. Ya en el valle, íbamos pasando al lado de La Senda del Oso, una senda de 36 km entre Tuñon (Santo Adriano) y Caranga de Abajo (Proaza) con ramales a Entrago (Teverga) y por el embalse de Valdemurio a Santa Marina (Quirós). 


Llegamos al albergue, un buen albergue llamado Albergue San Martin, donde guardamos las bicis, nos dieron habitaciones (que a mí me tocó con Aingeru Prado y Oier Mazón que son dos corredores de mi categoría y muy amigos míos, con Marco Pérez, corredor principiante y con dos hermanos, Pablo y Marco, que no son corredores pero vinieron ya que su tío es el presidente, Javier Rotaeche, y me hice muy amigo de ellos), cenamos y pasamos la noche.


Por  la mañana después de una noche larga, en la que casi no podemos dormir no preparamos con la ropa de ciclista y desayunamos. Cogimos algo para comer y después de 20.000 fotos nos marchamos para hacer la Senda de Oso. Íbamos al borde del rio, pasando túneles excavados en la piedra. Había muchísima gente haciendo la senda lo cual me pareció normal ya que era preciosa. Pasamos Caranga de Abajo y nos dirigimos a Proaza. Allí nos encontramos con algunas madres del equipo (entre las que estaba la mía) y Pablo y Marco que también la hacían andando. Llegamos al cercado osero y vimos a tres osos, uno estaba escondido y los otros dos se veían perfectamente. Después fuimos hasta Tuñon y debido a la hora, y a los niños pequeños nos dimos la vuelta. Pasamos por el cercado otra vez y les estaban dando de comer. Más tarde, en Caranga de abajo, en vez de seguir el camino subimos para el Pantano de Valdemurio  donde comimos un pan preñado, un bocadillo de lomo y queso, una manzana y una botella de agua. Cuando nos íbamos a ir después de dar un paseo por allí los mayores fuimos casi hasta Bárzana, y luego nos fuimos.  Faltaban unos kilómetros para llegar al albergue cuando Marcos Ramírez (corredor Infantil) se cayó, y Oscar uno de los monitores se vio implicado en el accidente cuando salió volando de la bici.



Al final cogimos a los pequeños antes de llegar al albergue, y eso que salieron antes. Nos habían preparado un avituallamiento los del albergue y lo agradecí mucho, después de 62 km. tenía mucha hambre. Dimos un paseo por allí para conocer la zona y volvimos a cenar para irnos más pronto a la cama  para descansar de la ruta.



Esta noche dormimos mejor, nos vestimos desayunamos, recogimos la maletas y nos fuimos hacía San Salvador de Alesga, donde se encontraba el Parque Prehistórico.


Vimos un exposición de arte prehistórico, unas representaciones de cuevas con pinturas rupestres, hicimos lanzamiento de lanzas prehistóricas con propulsor… nos lo pasamos muy bien. Llegamos mas tarde a comer porque íbamos por el monte y el camino era largo.



Luego nos quedamos a jugar un poco mientras los padres se fueron a tomar un café y nos fuimos a casa agotados de todo lo que hicimos este fin de semana.

Este albergue me gustó mucho en general, me gustó la convivencia que hubo, conocí a los sobrinos de Javi, hice la Senda del Oso. Me lo pasé genial con mis amigos viendo el parque Prehistórico de Teverga, haciendo la ruta y en todo en general.


Fotos del fin de semana.

jueves, 22 de agosto de 2013

Ruta a la Cascada del río Asón


¡¡¡Como me gusta esta ruta!!! Ayer como parte de las actividades del club del MTB Ramales quedamos a las nueve de la mañana en la plaza de Ramales para dirigirnos hacia Asón, pueblo llamado igual que el río que da nombre a la comarca en la que vivo.


Íbamos a ir los mayores desde Ramales hasta Arredondo donde nos juntaríamos con los pequeños para llegar todos a Asón en bici.
Llegamos a Asón, y cuando íbamos a aparcar la bici para hacer la ruta a pie para llegar a la parte de debajo de la cascada del Asón, resulta que nos equivocamos de camino TODOS.



Más tarde ya situados, con la bici aparcada y cambiados, empezamos la ruta por el bosque. Y cuando llegamos al primer río fue cuando la cosa se puso divertida. Íbamos subiendo piedras, saltando ríos, escalando arboles… Y así llegamos sobre las doce y pico a la cascada, que aunque caía poca agua era espectacular. Allí comimos los bocadillos, que el mío de panceta (si panceta no bacon, panceta) estaba buenísimo. Después de comer y pescar renacuajos nos marchamos hacia donde teníamos las bicis para marcharnos con el mismo plan del principio.


martes, 20 de agosto de 2013

Reunión de Escuelas en Rasines 2013


Este domingo, un día después de la carrera de Viella, se disputó la Reunión de Escuelas de Rasines por la mañana. Esta carrera siempre me coincide con la carrera de Ramales de mountain bike pero por suerte este año no, el circuito ya le conocía de ir a entrenar allí otras veces con el CC Colindres.



El circuito es más o menos un rectángulo pero con gravilla en algunos sitios y subidas y bajadas bastante malas con un asfalto muy roto y bacheado.




Corrieron mis hermanas, en principiantes de 1º, donde Ariadna subió al pódium en el cajón más bajo. Más tarde me tocaba a mí dar 4 vueltas a este agotador circuito.






Salí mal, salí por el prado ya que no había mucho sitio y me colé por ahí. Me metí delante en el grupo en la subida pero un cacho más tarde cuando empezamos a bajar me dejaron. Iba solo casi hasta la recta de meta me cogió Ismael Gutiérrez (MTB Torrelavega). Estaba bastante cansado de los días anteriores por la carrera de Torrelavega de carretera, el día de San Roque en mi pueblo, la carrera de Viella, el parque de Lugones… Fuimos los dos juntos dándonos relevos el uno al otro todo el tiempo hasta que vimos que teníamos cerca a Claudia Llama (Ayto. de Entrambasguas), la cogimos y la dejamos atrás. El calor me estaba matando, agradecí mucho cuando me echaban agua encima por el circuito. La verdad es que no iba muy bien pero al final me levanté para sprintar con Ismael que iba también mal y que se rindió antes. Así llegue el 11º.

Con Ismael Gutierrez 


lunes, 19 de agosto de 2013

Preparando la temporada 2014 de mountain bike

Con Jorge Lastra en día que me entregó la bici.

¡Por fin!,  ya tengo la bici nueva, la próxima temporada cambio de montura de mountain bike, correré con la Giant Talon 2 2013, gracias al apoyo y colaboración de Emilio y Jorge del LASTRA TEAM BIKES  de Castro Urdiales. Esta temporada he ido de menos a más, en el 2014 espero estar ahí arriba dando guerra.



Estas son sus características:

El cuadro de aluminio ALUXX con excelente capacidad de respuesta tiene un diseño Hardtail clásico para obtener un eficiente nivel Off-Road. Diseñada para su uso con una horquilla con suspensión de 100 milímetros, es la opción perfecta para los corredores de off-road, tanto deportivos como aficionados, que dan prioridad a un manejo ligero, rápido y con gran capacidad de respuesta.
·         Horquilla de suspensión RockShox XC 30 100 mm con bloqueo
·         Grupo motor de 30 velocidades Shimano Deore/XT
·         Frenos de disco hidráulicos Shimano M395
·         Color: Negro/blanco/azul
CUADRO
Tallas
XS,S,M,L,XL
Colores
Negro/blanco/azul
Cuadro
ALUXX-Grade Butted Aluminium
Horquilla
RockShox XC 30 w/ lock-out, 100mm travel
Amortiguador
N/A
COMPONENTES
Manillar
Giant Connect XC, 15mm rise, 690 x 31.8
Potencia
Giant Sport Alloy, 7 degree rise
Tija de sillín
Giant Sport Alloy, 30.9
Sillín
Giant Performance MTB
Pedales
MTB Caged, Resin/Steel
TRANSMISIÓN
Manetas de cambio
Shimano Deore, 3x10 speed
Desviador
Shimano Deore
Cambio trasero
Shimano XT Shadow, 10-speed
Frenos
Shimano M395, [F] 180mm [R] 160mm rotors
Palancas de frenos
Shimano M395
Casette
Shimano HG62 11-34t
Cadena
KMC X-10
Jgo. platos y bielas
Shimano M522 24/32/42
Caja de pedalier
Shimano ES25 Octalink
RUEDAS
Llantas
Giant CR70 double wall Aluminium
Bujes
Giant Tracker Sport, 32h
Radios
Stainless Steel 14G
Cubiertas
Schwalbe Rapid Rob 26x2.25



domingo, 18 de agosto de 2013

7ª Prueba del Futurobike - Viella 2013


Vaya  finde,  después de la carrera de carretera del jueves en Torrelavega, ayer fue la última carrera del futurobike en Viella, a cinco km de Oviedo (Asturias).






Llegamos a las once a Viella, después de hacer la tradicional parada en La Franca, al circuito de siempre pero que este año le quitaron la emoción, que eran los montículos, tenía que dar 4 vueltas. Mi hermana Ariadna ganó la carrera de promesas y Alba entró tercera.







Salí bien y me metí entre los seis primeros. Me dejaron poco después y fui con Claudia Puente (CC León). Íbamos solos pero yo tenía en el punto de mira en Javier  Fuentes, mi eterno rival que rodaba no muy lejos de mí. Mi padre no paraba de decirme que le tenía ahí. Le empecé a recortar metros hasta en la tercera vuelta le cogí y le pasé haciéndole un interior en una curva muy cerrada. Iba intentando adelantarme y yo iba intentado dejarle atrás, cosa que no conseguí. Intentaba hacérmela por todos los sitios y medios. Pero llegamos al sprint, yo salí primero de la última curva y aproveché esa ventaja para entrar delante de él. Así llegue 7º. Pero eso no me importó, lo que me dejó buen sabor de boca es que por fin gané a Javier Fuentes en su casa, el me ganó al sprint en Ramales este año. Nos hicimos una foto al acabar la carrera mientras cogíamos aire Javier Rotaeche (el presidente del MTB Ramales), Aingeru Prado, Oier Mazón y yó.


Luego en el sorteo no me tocó nada pero me dio igual. Más tarde nos fuimos a un parque en Lugones precioso donde pasamos la tarde en bici.


Reunión de escuelas - Velodromo Oscar Freire Torrelavega 2013

Con mi amigo Pablo Gutierrez

Ayer, jueves, era la carrera de Torrelavega de carretera, si ayer jueves porque la carrera entraba en el calendario de fiestas.

La carrera era en el velódromo Oscar Freire al lado de El Patatal (circuito de Torrelavega de Mountain bike), que a mí no me gusta, porque todo el rato dando vueltas parece el tontodromo. No me gusta. Pero aun así tenía que dar 10 vueltas.





Salí el primero y me coloqué delante en el grupo. Nada más dar la primera curva Pablo Gutiérrez (Camargo) pegó el primer ataque, en el que me descolgué, pero  me volví a meter. Después más o menos en la tres siguientes vueltas siempre atacaban en la salida de la primera curva y antes de llegar a meta. Todo el rato me descolgaba pero me volvía meter. Los de delante todo el rato cerraban y a muchos nos pareció raro que no hubiera caídas. Uno de los de delante se cruzó (está prohibido) y me dio en la rueda de delante y di un golpe a la corredora de al lado Paula de Pablo (Ayto. de Entrambasaguas). 




Después atacaban todo el rato y se empezaron a quedar corredores. A mí me soltaron varias veces pero me volví a meter. Ya en la última vuelta subieron el ritmo pero la carrera se decidió al sprint. Al final acabé octavo.



Después enseñé el circuito de Torrelavega de mountain bike a Álvaro Calera y a Mario Martínez de mi equipo de carretera, que les gusta el mountain bike.


Terminamos a las tres después de la entrega de premios y el sorteo, y fuimos a comer y a pasar el día a Ucieda con las familias de Elena e Irene Barcenilla (MTB Ramales) y Mario Martínez (CC Colindres).